MPL-PostaPont-nyeremenyjatek
Már 117 szócikk közül válogathatsz.

A Jógapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes jóga tudástár. Legyél Te is az Jógapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk!


Szócikk neve: Ashtanga
Verzió: 2  
Változtatta: Anonym on-line user
Változtatás dátuma: 2013-10-02 10:18:13
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

Az „ashtanga” terminus a szanszkrit ashta, azaz nyolc és anga, azaz gyakorlat szavak összetételéből tevődik össze. Patanjali, a mitikus jógi nevéhez köthető jóga szútrák tartalmazzák az ashtanga, azaz a jóga nyolc tagját, gyakorlatát, melyek a következők:



           

Az „ashtanga” terminus a szanszkrit ashta, azaz nyolc és anga, azaz gyakorlat szavak összetételéből tevődik össze. Patanjali, a mitikus jógi nevéhez köthető jóga szútrák tartalmazzák az ashtanga, azaz a jóga nyolc tagját, gyakorlatát, melyek a következők:

1. Jama (elvek: elvetés és helyes megkülönböztetés)
2. Nijáma (elvek: elfogadás az azonosság megértése alapján)
3. Ászanák (fizikai és energetikai test fejlesztése)
4. Pránájáma (energetikai test fejlesztése)
5. Pratjahára (érzékek visszavonása, érzékszervek működésének megértése)
6. Dháraná (koncentráció, összpontosítás)
7. Dhjána (meditáció)
8. Szamádhi (megszabadulás, összeolvadás, egység)

Jelenleg a rádzsa jóga, azaz a „királyi jóga” irányzat, mely ezt a megközelítést a leginkább szorgalmazza. A gyakorlásban a meditációra helyezik a hangsúlyt, a többi gyakorlat az ennek az előkészítése. Ilyen pl. a Himalájai Jógatradíció, vagy Sivananda, Satyananda irányzatai is.

Forrás:
Haladó hatha oktatói jegyzet, Mandala Jógastúdiók









Médiapédia Patikapédia Netpédia Biciklopédia Vinopédia Webfazék Mammutmail
marketing és média tudástár egyészségügyi enciklopédia internetes tudástár kerékpáros tudástár borászati tudástár receptek online nagy fájlok küldése