A Jógapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes jóga tudástár. Legyél Te is az Jógapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk!
Hirdetés

Jógapédia szócikk találomra

Mantra jóga

 

 

 

A mantra szó két tagból tevődik össze: Manas (elme), és tray (törés). Így a mantra jelentése, az elme hullámzásainak megtörése.

 

A Mantra jóga az egyik legősibb módszer a tudat tisztítására és felemelésére.

Fizikai alkalmasságtól függetlenül gyakorolható, hiszen egy meditációs folyamat, amely szanszkrit mantrák, imák ismételgetéséből áll. A leghíresebb mantrák az Óm és a Hare Krisna. A mantra-jóga gyakorlói részletes filozófiai ismereteket is elsajátítanak a jóga spirituális aspektusainak megismerése érdekében. Egyes iskolákban hatha-jóga gyakorlatokkal is kiegészítik a mantra-jógát. Sőt, sok iskolában, amely nem kifejezetten mantra-jógát oktat, rendszeresen van kírtan, vagyis szanszkrit mantrák közös éneklése.

 

 

A Mantra jógában a magánhangzók közül némelyiket még külön is azonosítják egyes csakrákkal, például az I a harmadik szem, É a garat, Á a szív, Ó a napfonat, U pedig az alsó két csakrához társítható. Mantraként leggyakrabban néhány hangból összetett szótagokat használnak, amelyeknek a közhasználati nyelvben nincs jelentése. Ezek a bidzsa mantrák.

Minden csakrának szótagjai is vannak. Ezek tulajdonképpen mantrák, és amikor a jógi a pránát valamelyik csakrában áramoltatni akarja, akkor az alábbi mantraszótagok segítségével teszi ezt meg:


- a legfelső csakráé az ÓM
- a homlok csakráé a SKHAM
- a garaté a HAM
- a szívé a JAM
- a napfonaté a RAM
- a szakrális csakráé VAM
- a gyökéré a LAM

 

 

A mala különleges helyet foglal el a lelki gyakorlatban, így a Mantra jógában is. A dzsapa a malán keresztül a leghatékonyabb. A malát (füzér) először is azért használják, hogy számolják a mantrák (imák) ismétlését. Másodszor, a vándorló, csapongó elmét a malán keresztül a legkönnyebb megfogni, és a meditáció, azaz a mantra tárgyához irányítani.

Új oldalak listája:

Soham
A Soham mantra jelentése szanszkritul: „Az vagyok”. Univerzális, vagy természetes mantrának is szokták nevezni, mivel a légzés ...
2013-08-14 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Málá
A málá az indiai imafüzér, melyet japa málának hívnak. A szó maga szanszkritul füzért, garlandot jelent. Hagyományosan 108 ...
2013-08-14 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Gúnák
A szanszkrit „guna” szó jelentése: kötél, spirituálisabb megfogalmazásban: minőség, princípium. A három megjelenési ...
2013-08-14 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Ashtanga
Az „ashtanga” terminus a szanszkrit ashta, azaz nyolc és anga, azaz gyakorlat szavak összetételéből tevődik össze. Patanjali, a mitikus jógi ...
2013-08-14 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Ashram
Az ashram szó jelentése szanszkritul: spirituális elvonulóhely, az ashraya tőből, mely menekültet, illetve elvonulást is jelent. Nemcsak Indiában ...
2013-08-14 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Darsana
1. Szent ember látása, különösen ha a szemek találkoznak; egy szent jelenlétében lenni, annak fogad¬tatásában részesülni. 2. A ...
2013-08-08 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Brahmana/brahmin
BRÁHMANA (szanszkrit), BRAHMIN (angol): A hindu papi osztály vagy annak tagja; feladata a tanulás, a tanítás, a szertartások és az áldozatok ...
2013-08-08 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Brahman
„Kiterjedés, növekedés, kiáradás”; a szanszkrit brh, „növekedni, kiterjedni” gyökből. A hinduiz¬musban a személytelen ...
2013-08-08 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Bhagavad Gítá
„A Magasztos Éneke.” A Bhagavad Gítá a hinduizmus talán leghíresebb szent szövege, mely a Mahábhárata hatodik fejezetében ...
2013-08-08 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»
Átma-vicsára
Ön-kutatás. Az ego forrásának, az Ön­valónak (Átman) a felkutatása bensőnkben a „Ki vagyok én?” kérdés ...
2013-08-08 | témakör: Szanszkrit kifejezések | további részletek »»»

 







Médiapédia Patikapédia Netpédia Biciklopédia Vinopédia Webfazék Mammutmail
marketing és média tudástár egyészségügyi enciklopédia internetes tudástár kerékpáros tudástár borászati tudástár receptek online nagy fájlok küldése