Már 117 szócikk közül válogathatsz.

A Jógapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes jóga tudástár. Legyél Te is az Jógapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk!


Szócikk neve: Csatuszpádászana (medvetartás)
Verzió: 4  
Változtatta: Anonym on-line user
Változtatás dátuma: 2013-02-13 07:53:27
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

 

                 



 

 

 

Más néven medvetartás.

Főbb alapelvek:

 

Ş a gerinc egyenes

Ş a tekintet egy pontra szegezve

Ş a mellkas közepével nyujtózz előrefele

 

Hatások:

Nyújtja a combhajlítókat es erősiti a mélyhátizmokat. Kiváló tartásjavitó gyakorlat.

 


 


Más néven medvetartás.

 

Főbb alapelvek:

 

  • a gerinc egyenes
  • a tekintet egy pontra szegezve
  • a mellkas közepével nyujtózz előrefele

 

 

Hatások:

Nyújtja a combhajlítókat es erősiti a mélyhátizmokat. Kiváló tartásjavitó gyakorlat.




Médiapédia Patikapédia Netpédia Biciklopédia Vinopédia Webfazék Mammutmail
marketing és média tudástár egyészségügyi enciklopédia internetes tudástár kerékpáros tudástár borászati tudástár receptek online nagy fájlok küldése