Már 117 szócikk közül válogathatsz.

A Jógapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes jóga tudástár. Legyél Te is az Jógapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk!


Szócikk neve: Pránamászana
Verzió: 2  
Változtatta: Anonym on-line user
Változtatás dátuma: 2013-03-17 22:53:16
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

               



               


Pranámászana: Imádkozó póz (Prayer pose)

•    állj a jógaszőnyeg elejére tádászanába
•    a tenyereket zárd a szívközpont előtt, tárd a mellkast
•    hunyd le a szemeket, és lassan, nyugodtan, mélyen lélegezz
•    képzeld el a napfelkeltét

•    figyelmed egy része a szívközponton (ánáhata csakra)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


•    figyelmed egy része a szívközponton (ánáhata csakra)









Médiapédia Patikapédia Netpédia Biciklopédia Vinopédia Webfazék Mammutmail
marketing és média tudástár egyészségügyi enciklopédia internetes tudástár kerékpáros tudástár borászati tudástár receptek online nagy fájlok küldése