A Soham mantra jelentése szanszkritul: „Az vagyok”. Univerzális, vagy természetes mantrának is szokták nevezni, mivel a légzés ütemére történik a „so” és a „ham” tagok kiejtése. A „so” hang kiadása belégzésre történik, a „ham” pedig kilégzésre, tehát a légzés ritmusa adja az alapját.
A legegyszerűbb módja a légzés szabályozásának, az idegrendszer edzésének, és így a relaxált test és csendes tudat elérésének. Ezzel egyúttal a koncentrációs képesség is fejlődik.
A soham mantra folyamatos ismétlésével a hamsa szóvá változik, melynek jelentése hattyú. A hattyú szimbolikája rendkívül sokrétű, az advaita védánta filozófiájában: a hattyú, bár a vízben él, a tolla mégsem lesz soha vizes. Így a „megszabadult ember” is ebben az illuzórikus világban él, mégis teljesen érintetlen marad tőle.
Források:
http://www.swamij.com/soham-mantra.htm
http://vjai.com/post/52141211540/hamsa-or-swan-in-advaita-vedanta-hinduism
http://www.harekrsna.com/sun/features/02-09/features1288.htm
Kép forrása:
http://lasanteparlayurveda.wordpress.com/2013/04/04/le-mantra-soham/
