Már 117 szócikk közül válogathatsz.

A Jógapédia egy bárki által hozzáférhető és szerkeszthető webes jóga tudástár. Legyél Te is az Jógapédiát építő közösség tagja, és járulj hozzá, hogy minél több hasznos információ legyen az oldalon! Addig is, jó olvasgatást kívánunk!
Hirdetés


Alkalmazott jógának nevezzük az olyan irányzatokat, amelyek nem használják a jóga teljes eszköztárát, csak bizonyos konkrét célok elérésére alkalmaznak speciális gyakorlatokat. Gyógyításra csak hozzáértő orvosok használhatják, azonban az egészség megőrzésére, illetve rekreációs céllal rendkívül hatékonyak.

 

Gerincjóga – Modern mozgásterápia hatha jógával
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az
idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. A
Gerincjóga, mint csoportos mozgásterápia, amely a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és
kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyítóeljárásokat.

 

Nőijóga – Jógával a női egészségért
A jóga rendszere alapvetően férfiak által, férfiak számára jött létre, a jógagyakorlók táborát ma már mégis nagyobb
részt nők alkotják. A Nőijóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza célzottan a női egészség helyreállítására. A fizikai
testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus
jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít.

 

Stresszoldó jóga – A feszültségek kezelése egyszerű jógagyakorlatokkal.
A Stresszoldó jógaórák célja a modern, nagyvárosi életmódból fakadó káros feszültségek oldása. Olyan egyszerű,
mégis rendkívül hatékony eszközöket használ, amelyek segítik a mindennapokban való örömteli életet, növelik a
munkabíró képességet és megelőzik a stresszes életvitelből fakadó betegségek kialakulását.

 

Gyerekjóga – Jóga 14 éven aluliaknak
A gyerekek alapvetően eltérő megközelítést, odafordulást igényelnek, ezért sok jógázó pedagógus és szülő
foglalkozik azzal, hogyan lehet alkalmazni a jógát a gyerekek fejlődésének segítésében. A tudatosodás, testfejlesztés
náluk is fontos szempont, azonban az életkorra jellemző fejlődési szakaszok támogatása az elsőrendű cél. A
mozgáskoordináció, a tartásjavítás, a helyes légzés megtanulása, a koncentráció és relaxáció képessége játékos,
élvezetes formában fejleszthető.

Egy egész, külön rendszerről van szó, amelyet legalább ugyanolyan gondossággal és felelősséggel kell tanulmányozni,
mint a pedagógia bármely területét.

 

Kismamajóga, terhesjóga
A szülés körüli időszak különleges törődést és speciális mozgást igényel. Mind a felkészítés, mind az utógondozás
rendkívül megkönnyítheti ezt az örömteli, mégis megterhelő időszakot, valamint segít megelőzni számos kellemetlen
vagy kóros elváltozás kialakulását.

 

Szeniorjóga – 6o éven felülieknek
Az idősek mozgásigénye és teljesítőképessége sokban eltér a fiatalabb korosztályokétól, viszont a fizikai és szellemi
készségek megőrzése bizonyos kor felett csak rendszeres mozgással lehetséges. Számos speciális szempontot kell
figyelembe venni a megfelelően hatékony és biztonságos mozgásprogram összeállításához, amit erre irányuló képzés
keretében kell elsajátítaniuk a szeniorjógát oktatóknak.

 

 

Forrás:

http://gerincjoga.wordpress.com/category/joga/

Hirdetés


PARTNERÜNK

 

 

 





Patikapédia Ecopédia Netpédia Biciklopédia Vinopédia Pókerpédia Szépségpédia
egyészségügyi enciklopédia gazdasági és pénzügyi tudástár internetes tudástár kerékpáros tudástár mindent a borokról póker szabályok szépség, divat, smink


PARTNERÜNK